2017年9月13日 星期三

結合健康管理憑證達到保單規定的運動量達到健康長壽 健康照護逐漸盛行透過健康管理憑證獲得專業醫護建議 遠距健康照護觀念逐漸盛行 趴著睡時可能眼球受壓眼壓增高

個25歲男性初次投保活力勇健重大疾病定期健康保險，保費不超過年輕人平均薪資的10%，負擔不會太重，正好把錢花在刀口上，做好基本保障規劃。 最大特色在於，結合健康管理憑證達到保單規定的運動量、健康指數合乎標準，即可減少保費，藉此誘因希望可以鼓勵保戶保持良好生活習慣，維持健康狀況，以降低保費支出。 血液循環系統有嚴重障礙，特別是因腦血管問題而經常頭暈的人群也不宜午睡，飽餐後血液湧向消化道，皮膚、消化道紛紛與大腦爭血，此時便有發生腦血管意外的風險。所以最好在餐前或餐後半小時後，喝杯白開水再午睡。這種午睡能減少腦血管意外的風險。 退化性關節炎分為保守與手術治療，保守又分非藥物及藥物治療。非藥物包含減輕體重、適度運動、物理治療、職能治療、衛教及副作用少的關節保養食品等；藥物治療有止痛劑、消炎藥、玻尿酸關節內注射等。發炎時勿再施打玻尿酸，否則恐更疼痛。手術治療則有矯正性截骨、關節置換等，醫師會依個案狀況不同，提供各種風險評估，客製化治療方式。
以有健全牙科體系的日本為例，除了牙醫師外，還有牙體技術師、口衛師和牙科助理。牙體技術師專門在實驗室做假牙印模，口衛師進行簡單的牙科處置和衛教指導，牙助則幫忙準備或消毒牙科器械。但台灣的牙科體系中，獨缺口衛師。 哪些人容易得退化性膝關節炎？肥胖、有外傷、解剖構造異常或是關節過度使用、穩定性不好的人，會給予軟骨過度壓迫，易患退化性膝關節炎。另外，年紀、基因、感染、免疫系統疾病或代謝性疾病等因素，會無法維持正常軟骨組織，也是高危險群。 遠距健康照護觀念逐漸盛行，在政府積極推動長照服務政策下，仁愛醫院進軍健康管理照護市場，包括用藥情況、心理諮商、生理病痛等，都可透過健康管理憑證獲得專業醫護的建議。
人都有慣性，能坐著就不站，能站著就不走，在家窩在沙發上，出門搭車也是找位子坐，到了辦公室，一整天下來還是和椅子最親近。一天作息，大多數時間都坐在椅子上，運動量當然不夠。人是「動」物，上帝造人就是要動的，不動健康管理當然出問題。 近年運動風氣盛行，成為流行時麾的象徵。一提到運動，很多人都可侃侃而談，儼然專家。眾多運動中，大多數人首推慢跑，卻不知慢跑有其條件，不是每個人都適合出門跑幾圈。 推出具外溢效果的保險商品活力勇健重大疾病定期健康保險，目標鎖定精打細算的年輕人或有規律運動習慣的族群，鼓勵民眾保持身體健康，重視個人健康管理，同時還可以擁有重大疾病保障，享有保費折減及健康促進獎勵金的回饋。 只要養成規律運動習慣就行，但切勿急躁，應循序漸進，可從增加走路次數著手，比如出門搭車時，提早走路到下一、兩站再上車，甚至乾脆一路走到目的地。久而久之，既養成規律運動習慣，肌耐力也增強，腰痠背痛隨之遠離，逐漸形成正向循環。

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