2016年9月12日 星期一

不只是檸檬汁！造成牙齒酸蝕還有這4陷阱…

天天來一杯檸檬水，養顏美容好健康？檸檬水養生風氣盛行，但當檸檬水當白開水喝，長期卻會侵蝕牙齒，造成敏感性牙齒且容易被染黃！需注意的是，除了檸檬之外，日常生活中也有不少情況會導致牙齒酸蝕，想要維護牙齒健康，可要避開這些地雷！

牙齒酸蝕2特徵：齒面長白斑、咬合面不整齊
牙齒酸蝕有2大特徵，一個是「白斑」，亦即牙齒表面有比牙齒更白的白色斑紋，像一塊塊的粉筆。另一個特徵則是咬合面不整齊，或形狀像盤子般凹下去。
馬來西亞牙醫師張草在《啊～請張嘴！張草看牙記》一書中提到，牙齒外殼有兩層，最外面那層是白色半透明的琺瑯質（又名牙釉質），第二層是黃色的象牙 質（又名牙本質）。外層較硬、密度較高。當外層琺瑯質被酸蝕，就會產生白斑；一旦酸蝕到第二層象牙質，速度會變快，產生白色牆壁不整齊包圍著低凹黃色牙齒 的情況。
長期牙齒酸蝕，容易導致牙齒敏感和蛀牙。
長期牙齒酸蝕，容易導致牙齒敏感和蛀牙。
長期牙齒酸蝕，容易導致牙齒敏感和蛀牙。臨床發現，牙齒酸蝕往往並非一日可蹴，除了沒有勤勞且正確刷牙的習慣之外，錯誤的飲食和生活習慣，更是暗藏引發牙齒酸蝕的陷阱，民眾可要多留意。
愛喝酸性飲品的人，門牙和前牙的酸蝕比例特別高。
愛喝酸性飲品的人，門牙和前牙的酸蝕比例特別高。
陷阱1：酸味食物吃不停
許多人履行養生美容的秘方，每天早上喝一杯檸檬水或果醋，或是平日飲食偏好酸味，尤其木瓜酸、芒果酸等醃製品，牙齒直接接觸過酸的食物，表面琺瑯質受侵蝕，長期都容易造成牙齒脫鈣，甚至傷害牙神經。牙科門診發現愛喝酸性飲品的人，門牙和前牙的酸蝕比例特別高。
如果經常飲用汽水，全口牙齒經過氣泡和糖水的雙重酸蝕，很容易就出現猛爆性齲齒。
如果經常飲用汽水，全口牙齒經過氣泡和糖水的雙重酸蝕，很容易就出現猛爆性齲齒。
陷阱2：愛喝碳酸飲料
汽水是「雙重」的酸，它冒的氣泡就是高壓灌入糖水中的二氧化碳，與水結合後就是碳酸，而且糖份在口中也很快被細菌轉變成酸。如果經常飲用汽水，全口牙齒經過氣泡和糖水的雙重酸蝕，很容易就出現猛爆性齲齒。
陷阱3：胃食道逆流
食道和胃臟的交接處是一個活瓣（valve），一種閥口，正式名稱是「賁門」，只提供從食道進入胃臟單方向的交通，反方向則無法打開，正常情況下，胃部裡頭的東西是出不來的。
不過，若經常三餐吃得太飽，或是吃了某些食物（例如麵食）容易胃脹氣，長期容易弄壞活瓣，胃酸倒流到食道，不僅造成食道逆流，增加罹患食道癌的風險，長期胃酸逆流也會侵蝕牙齒。一般來說，越靠近喉嚨的後排牙齒，酸蝕情況會越嚴重。
陷阱4：經常泡在游泳池中
少部分的牙齒酸蝕原因可能來自於游泳池的水。游泳池加氯是為了殺菌消毒，但氯溶於水會變成酸，而且是鹽酸（化學式HCl）和次氯酸（化學式 HClO）的混合物，前者是強酸，後者是與漂白水相似的成分。若經常泡在加了太多氯的游泳池中游泳，不僅容易造成牙齒酸蝕，光是聞，久而久之也會對呼吸器 官造成影響。

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