關心媽咪腦部健康 循環不佳易影響記憶力

母親節將至，你有多久沒關心媽咪了呢？許多媽咪都感嘆，年紀越來越大，記憶力不如以往。醫師指出，腦部循環不佳容易導致記憶力衰退，提升罹患失智症的風險，平時應防範「三高」症狀並且均衡飲食。

母親節別忘了多關心媽咪的健康，注意是否有血液循環不良的問題。

大腦是人體最重要的器官，一旦缺氧超過4分鐘，就會造成缺氧性腦病變，而長時間的低血氧以及營養供應不良，也會造成腦部受損。

大腦血液循環不佳　記憶力衰退易失智
耳鼻喉科醫師許耀中表示，人體的記憶區位於大腦顳葉的海馬迴，由於大腦是人體耗氧量最高的器官，當大腦的血液循環不好時，就會造成腦細胞缺氧、營養供給不足，導致海馬迴損傷，進而造成智力衰退、記憶力降低，嚴重者甚至會失智。
人體有9成的血液循環在小血管，而失智症往往是小血管循環出問題。因此，平時應幫助媽咪做好保健工作，避免末梢血管阻塞，減輕記憶力衰退現象。

控制三高保護血管　保持健康生活型態
妥善控制血糖、血壓、血脂就是當務之急，因為糖尿病、高血壓與高血脂等「三高」就是腦部血液循環不佳很常見的原因。許耀中醫師表示，「三高」患者容易發生動脈粥狀硬化、縮小血管管徑，導致血壓升高或血液循環不好，增加動脈阻塞的風險。
一旦腦部循環不佳，就會影響血管末稍的循環，患者容易出現四肢冰冷、手腳麻木、耳鳴等症狀。一般來說，老年人和久坐辦公室的女性較容易出現血液循環不良，可幫媽咪多加注意。

許耀中醫師提醒，平時應保持均衡飲食、充足睡眠、適當運動、適量補充水分，可減少腦部循環不佳的情況。

銀杏成分助血液循環　失智症輔助性用藥
另外，國外有部分研究指出，銀杏成分有助改善血液循環。2012年，Herrschaft H等教授於Journal of Psychiatric Research期刊上發表研究，顯示銀杏葉萃取物對於神經精神性老年癡呆症的治療，有助改善認知功能和病人及照顧者的生活品質。
該研究顯示，銀杏葉中的銀杏內酯成分，是一種血小板活化因子，有助血管擴張、促進動脈血液灌流、防止血栓形成，也有助改善血流動力，維持血管通透性，增進血液循環。
因此，臨床上有時會將銀杏葉萃取物作為失智症患者的輔助性用藥，藉此改善腦部血液循環，進而幫助修復神經細胞功能。對於有血液循環障礙合併神經病變的患者，則可在使用銀杏葉製劑的同時，搭配維他命B12，相輔相成。
不過，許耀中醫師提醒，由於銀杏葉在萃取的過程中會產生銀杏酸或酸酮醇，所以製程中必須將此二種物質完全去除，否則長期使用，可能出現過敏反應及腸胃不適的問題。因此，若有使用需求，建議選擇知名藥廠的產品較有保障。